Trainersパーソナルトレーナー
Let’s keep in shape.
健康な体であり続けよう。
パーソナルトレーナー
MIYAGATA AKIHIRO
JBBF公認指導員1級
40歳を過ぎると筋力の低下が加速すると言われています。今元気であっても、10年後、20年後の自分は
誰にも予測できません。人生100年時代をどう生きていくのか、という議論があります。
今できること、準備しておくことがあるはずです。
健康な体であり続けることもその一つではないでしょうか。
私たちはそのお手伝いができることを願っています。
The first step is
to be true to yourself.
まずは自分と向き合うことから
スタート。
パーソナルトレーナー
WADA KAORI
健康実践運動指導者
ジュニアスポーツ指導員
障害者スポーツ指導員
わたしたちは年齢を重ねることで、肌や、髪の毛、そして筋肉が衰えていきます。
筋肉の衰えは、なかなか気づくことができません。これまでと同じように動いていても、気持ちに体がついてこない、
そんな経験ありませんか。大事なことは、今の自分を知ること。
でも何から始めたらいいのかわからない。継続できるのか不安。誰もが最初は不安を抱えるはずです。
まずはお気軽にご相談ください。少しずつ、そして、いっしょに始めていきましょう。