40歳を過ぎると筋力の低下が加速すると言われています。今元気であっても、10年後、20年後の自分は
誰にも予測できません。人生100年時代をどう生きていくのか、という議論があります。
今できること、準備しておくことがあるはずです。
健康な体であり続けることもその一つではないでしょうか。
私たちはそのお手伝いができることを願っています。

わたしたちは年齢を重ねることで、肌や、髪の毛、そして筋肉が衰えていきます。
筋肉の衰えは、なかなか気づくことができません。これまでと同じように動いていても、気持ちに体がついてこない、
そんな経験ありませんか。大事なことは、今の自分を知ること。
でも何から始めたらいいのかわからない。継続できるのか不安。誰もが最初は不安を抱えるはずです。
まずはお気軽にご相談ください。少しずつ、そして、いっしょに始めていきましょう。